Lo stretto legame tra visione e sport
Vista e visione sono la stessa cosa? No, vista e visione non sono propriamente la stessa cosa: quando parliamo di vista intendiamo quel processo attraverso cui la radiazione luminosa viene trasformata in sensazione visiva mentre, quando parliamo di visone intendiamo quella capacità di organizzare l’informazione che percepiamo attraverso gli occhi, di riconoscere i rapporti spaziali tra le cose e […]
Allenare il Cervello alla Performance
Nasce il MENTAL COGNITIVE TRAINING MODEL di MindTO Possiamo definire la performance come il risultato dell’integrazione tra competenze e atteggiamento mentale; ma se alla base di una prestazione atletica troviamo sempre anche il fattore fisico, alla base di ogni tipo di performance troviamo il ruolo del nostro cervello. Un cervello allenato porta ad una miglior […]
Potenzia il tuo focus: i benefici mentali dello Yoga per gli atleti
In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da distrazioni, mantenere il focus è diventato una vera e propria sfida. Fortunatamente, lo yoga offre una soluzione efficace per migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale. Rilassamento mentale Lo yoga, attraverso posizioni (asana) e tecniche di respirazione (pranayama), favorisce il rilassamento. Questo stato di calma è […]
